冬天吃顿火锅，特别有治愈力，但有一点：吃火锅的时候，有些菜要小心点。在火锅店工作的人透露，这几种菜，他们自己从来也不吃！这6种火锅配菜，一定记得要少吃！

颈椎病颈椎锻炼法1）低头仰头：坐位和站位均可，双手叉腰，先低头看地，闭口使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻，然后头颈仰起，两眼看天，仍停留片刻，这样反复进行，以不感到难受为度。温馨提示肩痛≠肩周炎！

网友提问：您好，我平时吃饭习惯用汤泡饭吃，一来方便快捷，二来口味不错，而且汤里营养丰富。

经络不通的第一个感觉就是疼痛，如果经络上出现痛点，意味着这条经络有堵塞，将会影响气血的运行，脏腑功能亦会受到影响。做法：用食指、拇指沿着耳朵的外部轮廓，上下来回推磨1分钟，到耳朵发热就可以了。

选柚子因为有酸味，所以柑橘类水果虽然吃起来不太甜，但含糖量并不算低，一般都在 10% 以上。若没有找到相关说明，也可以咨询医生或者专业药师，考虑换一种不受西柚影响的药物，或者避免食用西柚、柚子。

　　目前，中国的健康行业迎来空前的黄金机遇，从GDP的占比来看，欧美等国家的健康产业生产总值占GDP比重超15%，而中国健康产业生产总值仅占GDP的5%左右。有着稳定的市场、丰厚的收入、不可被人工智能取代等特性。

世界银行针对中国慢性病做的调查数据称，在今后的20年，40岁以上的人群，慢性病的发病人数会增长三倍。

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